手脚冰凉可能是天气寒冷、保暖衣物不够等生理原因，也可能过食生冷之品、气血虚弱、肾阳虚衰等病理因素有关。
1、生理原因：若天气寒冷，保暖衣物不够，导致手脚冰凉，均属于生理原因，可通过增加衣物或者靠近热源来改善手脚冰凉的现象。
2、过食生冷之品：生冷之物性味寒凉，寒邪侵袭脾胃，脾阳受损，水谷精微难以传输运化，热量产生较少，不能到达四肢，从而导致手脚冰凉，还会出现腹痛、腹泻等表现。注意调节饮食习惯，忌食生冷。
3、气血虚弱：血液由心发出后，通过气的推动作用到达全身，体质虚弱，阳气不足，无力推动血液运行，导致血液不达四末，起不到温煦四肢的作用，导致手脚冰凉。可服用八珍汤等补益气血的药物，或者通过增强体育锻炼，增强机体抵抗力，改善末梢循环，减轻手脚冰凉症状。
4、肾阳虚衰：肾阳虚衰，温煦失职，气化失权，多表现为腰膝酸软、手脚冰凉等症状。可服用右归丸、金匮肾气丸等药物温补肾阳，化气行水，也可艾灸肾俞、命门等穴温肾壮阳，改善手脚冰凉症状。
导致手脚冰凉的原因有很多，除了生理性原因，其他均要在专业医师辨证指导下，对症治疗。
