月经不调吃什么好
月经不调的患者应该根据病因进行针对性治疗，具体如下：1、气血虚弱证宜补益气血；2、肾阳虚证宜温肾助阳。可用当归炖乌鸡汤或鸽子肉桂圆煮水喝，也可用人参、黄芪、白术等煲粥类食物来煲汤；3、湿热证宜清热凉血止带，方药予生地、熟地、山茱萸、阿胶、白芍、川芎等；4、痰湿症宜化痰燥湿调经，予半夏、苍术、陈皮、香附、枳壳、神曲等。中医认为，月经不调与脾肾有关系，其表现为肝郁脾虚所致，故服用六味地黄丸或八珍益母膏来改善症状。
月经不调有什么食疗的方法吗?
月经不调是一个大范围，所以说我们在饮食上要注意多吃些营养丰富、清淡的这样一种食物。另外还可以通过中药进行调理，根据女性的体质辩证施治以后，给予补肾填精、疏肝理气、健脾利湿、滋阴降火等等这些中药口服以后，月经就会按期来潮了。平时生活中忌生冷寒凉辛辣刺激的这些食物；适当运动，保持心情舒畅；减轻学习工作中的压力；对于女性的身体是非常有好处的。
可防月经不调的食疗方法
女性朋友们在日常生活中要注意保持健康的饮食习惯，避免暴饮暴食或者是过度节食减肥。这些因素都会导致内分泌失衡，从而引发月经紊乱、月经量少甚至闭经等情况出现。所以建议女性朋友们尽量少吃一些辛辣刺激和寒凉的食物，多喝热水，适当进行体育锻炼来增强自身抵抗力。同时也需要规律作息，不能熬夜，保证充足睡眠，放松心态，养成良好的有规律的作息习惯。如果通过上述措施仍然没有缓解，建议及早到医院就诊检查，明确病因后对症治疗。
月经不调的食疗
月经不调患者应注意饮食，忌生冷、油腻等刺激性食物。同时需保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大；多吃新鲜蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物，如奶类、肉类、鱼类、豆制品等；少吃辛辣刺激性食物，戒烟酒，适当进行运动，增强体质；还可以服用中药来治疗月经失调。另外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，不熬夜，并且保证充足的睡眠。此外，女性朋友平时也要做到劳逸结合，避免剧烈运动，防止引发痛经或者是其他疾病。
