孕妇能吃虾爬子吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃虾爬子。 虾爬子富含蛋白质、钙、磷、钾等营养元素。蛋白质是孕妇自身和胎儿生长发育所必需的营养物质,钙有助于胎儿骨骼和牙齿的发育,磷、钾等元素对维持孕妇身体正常生理功能有益。不过孕妇要适量食用虾爬子,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良等不适症状。 孕妇可多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物,像新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。要避免食用生冷、辛辣刺激、高糖高盐的食物,饮食尽量做到多样化,营养均衡全面。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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