流产后能吃牛肉吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,流产后能吃牛肉。 牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养元素。蛋白质有助于流产后身体的恢复,补充身体消耗的能量,修复受损的组织细胞;铁元素可预防流产后可能出现的缺铁性贫血。不过,牛肉虽好但要适量食用。过量食用牛肉可能会加重肠胃负担,导致消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。 流产后可多吃些富含维生素的新鲜蔬菜水果,像菠菜、苹果等。要避免食用辛辣刺激、生冷的食物,饮食尽量清淡易消化。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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