孕妇吃枇杷好吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃枇杷。 枇杷富含多种对孕妇有益的营养成分,像维生素C、维生素B族、纤维素等。维生素C有助于增强孕妇免疫力,维生素B族能参与孕妇体内多种生理过程,纤维素可促进肠道蠕动预防便秘。孕妇适量食用枇杷能补充这些营养元素。不过,枇杷性凉,过量食用可能导致孕妇肠胃不适,比如出现腹痛、腹泻等症状。 孕妇可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶,多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。要避免食用生冷、辛辣、高糖高脂食物,像生鱼片、辣椒、油炸食物等,饮食尽量均衡、多样化。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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