孕妇能喝银耳汤吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能喝银耳汤。 银耳富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质等营养成分。蛋白质有助于孕妇自身身体组织的构建和修复,多种氨基酸能满足孕妇和胎儿生长发育的需求,矿物质对维持孕妇身体正常生理功能有重要意义。不过,孕妇喝银耳汤要适量,因为银耳含有一定的糖分,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,对孕妇和胎儿健康产生不良影响。 孕妇可多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果,像菠菜、苹果等。要避免食用生冷、辛辣、高汞的食物,饮食尽量做到营养均衡、种类丰富。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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