怀孕早期可以吃维生素E吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕早期可以吃维生素E,但要在医生指导下进行。 维生素E属于脂溶性维生素,有抗氧化作用,能维持生殖功能,对早期胚胎发育有一定益处,可减少流产风险。不过,过量摄入维生素E可能会产生不良影响,比如增加出血性卒中发生的风险,还可能影响其他脂溶性维生素的吸收和代谢等,所以必须适量补充。 怀孕早期除了可在医生指导下补充维生素E,还可多吃富含维生素和矿物质的食物,像新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等。要避免吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物,保持饮食均衡,规律作息,避免劳累和剧烈运动,定期产检。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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