来月经后还能长高多少

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常月经初潮是女性青春期发育的重要标志。一般情况下,来月经后还能长高5 - 10厘米。 月经初潮后,女性的生长速度会逐渐减慢,但仍有一定的生长空间。这是因为骨骼的生长板尚未完全闭合。不过,具体能长高多少受到多种因素影响,如遗传因素,父母身高较高的,孩子剩余生长潜力可能相对大些;营养状况,充足的营养尤其是钙、蛋白质等对长高有帮助;运动情况,像跳绳、篮球等运动有助于刺激骨骼生长。如果生长速度过慢或者停止生长,应及时就医检查。 在青春期,保持良好的生活习惯对身高增长很重要。营养均衡,避免挑食偏食,保证充足睡眠,因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,适当运动等都有助于长高。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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