哺乳期可以喝红糖水吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,哺乳期可以喝红糖水。 红糖水含有丰富的碳水化合物等营养成分,碳水化合物能为哺乳期女性提供能量。适量饮用红糖水有助于补充体力,在一定程度上可以促进产后身体的恢复。不过,红糖水含糖量较高,过量饮用可能会导致血糖升高,还可能引起肥胖等问题。 哺乳期女性饮食上可多吃富含蛋白质的食物,像肉类、蛋类、奶类等。要避免食用辛辣、刺激性食物,因为这些食物可能会影响乳汁的质量,导致宝宝出现不适,如腹泻等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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