孕妇能吃韭菜吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃韭菜。 韭菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养元素。维生素有助于胎儿的生长发育,矿物质能补充孕妇身体所需的微量元素,膳食纤维可促进孕妇肠道蠕动,预防便秘。但孕妇要适量食用,因为韭菜性温,过量食用可能会引起上火症状,如口干舌燥等。 孕妇应多吃新鲜的蔬菜水果,像菠菜、苹果等。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,饮食尽量多样化,保证营养均衡全面。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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