来月经能洗头吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,来月经可以洗头,但要注意水温、洗头时间和及时吹干。经期女性身体较为虚弱,洗头时需做好保暖,避免受寒,若有严重痛经等不适症状,可咨询医生后再决定是否洗头。 1. 可以洗头:经期洗头本身不会对身体造成太大危害,保持头部清洁还能提升舒适度,缓解经期的烦躁情绪。 2. 水温适宜:洗头时要使用温热的水,水温以 40-45℃为宜,避免用冷水洗头,否则可能导致血管收缩,引发头痛、月经不调等问题。 3. 控制时间:洗头时间不宜过长,一般 10-15 分钟即可,长时间洗头会使身体暴露在较冷的环境中,增加受凉的风险。 4. 及时吹干:洗完头后要尽快用吹风机吹干头发,吹干时温度不宜过高,避免损伤头发。 5. 特殊情况:若经期有严重痛经、身体极度虚弱等情况,建议咨询医生后再决定是否洗头。 来月经时通常能洗头,但要注意水温、时间和及时吹干,做好保暖措施。特殊情况需谨慎对待,必要时咨询医生,以保障经期健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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