来大姨妈可以跑步吗

月经期间能否跑步取决于个人身体状况。月经量少且身体无不适可适当慢跑等轻松运动，促进血液循环缓解不适；月经量多或有痛经症状则不建议跑步，以免加重盆腔充血致经量增多和痛经加剧，应以休息为主。此外，月经期间饮食忌生冷辛辣，需注意保暖和保持外阴清洁，以平稳度过经期。

科普文章 2020-07-08

经期可以吃巧克力吗

经期一般可适量吃巧克力。巧克力富含能量物质，能为虚弱的经期女性快速补充能量、缓解疲劳，还可促进神经递质分泌，改善不良情绪。然而，过量食用巧克力，因其含有的咖啡因，可能导致神经兴奋、影响睡眠，还会使血糖升高、加重不适。此外，经期女性宜选择温热易消化、含铁丰富的食物，避免辛辣生冷食物，以防痛经等不适。

科普文章 2020-07-08

同房多久会怀孕

同房后怀孕指精子与卵子结合着床，一般 1 至 6 天内可能怀孕。精子存活 2 - 3 天，卵子存活 1 - 2 天，卵子排出前后有精子进入生殖道就可能受孕，最快 1 天结合，最晚 6 天。长时间备孕未孕超 1 年，男女双方应就医检查，男方查精液质量，女方查输卵管通畅和卵巢功能等，怀孕受多种因素影响，如女性月经周期、生殖器官健康及男性精子质量等。

科普文章 2020-07-08

尿检阴性是否怀孕

尿检阴性怀孕可能性低，但不能排除。影响因素众多：检测时间过早，尿液中激素浓度低可致阴性，建议月经推迟7天以上检测；操作方法不当会影响准确性；个体激素水平变化有差异，部分人怀孕后激素上升慢会出现假阴性；疾病或药物也可能干扰结果。若尿检阴性却有怀孕症状，可通过血检或超声检查确认。对结果存疑应及时就医明确。

科普文章 2020-07-08

怀孕36周可以生了吗

怀孕 36 周胎儿未足月，通常不建议生产。若胎儿发育良好且母体健康，37 周后生产胎儿更成熟，风险低，应尽量维持妊娠至 37 周后。若母体或胎儿出现危险情况，如母体严重妊娠期高血压等或胎儿严重宫内窘迫等，为保母婴安全可提前 36 周生产，早产儿面临呼吸、喂养等问题需特殊护理。怀孕晚期需密切关注母婴健康，定期产检并遵医嘱。

科普文章 2020-07-08

宫颈鳞状细胞癌能治好吗

宫颈鳞状细胞癌早期发现积极治可愈，晚期预后差受多种因素影响。早期肿瘤局限宫颈未转移，可手术切除等，5 年生存率高易治愈；中期超出宫颈但未达特定部位，常放疗化疗联合或先手术再辅助治疗，部分可长期生存；晚期扩散至骨盆壁等，难以治愈，以姑息治疗为主。治疗效果与分期等有关，年龄大、身体差患者难耐受治疗，定期筛查助早期发现病变提高治愈率。

科普文章 2020-07-08

鳞状细胞是怎么回事

鳞状细胞异常由局部摩擦、炎症、维生素缺乏、感染病毒、鳞状细胞癌等引起，也可能与遗传、自身免疫疾病、接触化学物质有关。治疗方法有避免刺激、清洁、补充营养、使用调节剂、手术切除等。不同病因治疗各有侧重，如摩擦要避免摩擦源，炎症用抗炎药等。发现异常应及时就医，按医嘱治疗，日常生活要保持良好习惯。

科普文章 2020-07-08

结节是什么意思

结节为可触及的不同形状实质性皮肤损害，可发生于身体多处且大小各异。其形成是身体对多种刺激或病理过程的反应，炎症、感染、肿瘤等都可引发。病理生理上炎症刺激会使免疫细胞聚集致组织改变形成结节，感染性因素和肿瘤性因素也可致结节。结节概念宽泛，需综合多因素判断，发现后要进一步检查明确性质以确定治疗措施。

科普文章 2020-07-08

孕妇可以吃杨梅吗

孕妇通常能吃杨梅。杨梅含多种维生素（如维C）和矿物质（如钾），维C增强孕妇抵抗力，钾对维持肌肉功能有意义，适量食用可补充营养、促进食欲。但杨梅含糖，过量食用会使血糖升高、引发胃肠道不适。孕妇饮食应多样化，多吃新鲜蔬果（如苹果、香蕉）和富含蛋白质食物（如瘦肉、鸡蛋），少吃辛辣油腻高糖食物。

科普文章 2020-07-08

备孕期间不能吃什么

备孕期间，为保证精子和卵子质量、提高受孕几率及胎儿健康，应避免食用部分食物。高糖食物易致糖代谢紊乱和妊娠期糖尿病；辛辣食物刺激肠胃，引发消化问题；腌制食物含致癌物且影响营养吸收；咖啡因饮品改变激素比例，抑制受精卵着床；酒精影响精卵质量，增加胎儿异常风险。因此，备孕要合理饮食，避开上述食物，为孕育健康宝宝奠定基础。

科普文章 2020-07-08

hpv疫苗是否终身免疫

一般情况下，HPV 疫苗不能提供终身免疫。二价疫苗针对 HPV16 和 18 型，保护作用约 10 - 15 年；四价疫苗除预防上述两型，还防 HPV6 和 11 型，免疫作用约 8 - 10 年；九价疫苗可预防九种型别，保护时长约 5 - 10 年。虽不能终身免疫，但接种可在保护期内降低感染风险，对预防宫颈癌等疾病作用不可替代。

科普文章 2020-07-10

大姨妈来可以泡脚吗

月经期间一般可泡脚，若月经量正常能促血液循环缓解疲劳不适、改善宫寒痛经；月经量少时泡脚可使身体暖和促血循环增月经量；月经量过多则不宜长时间泡，以免致经量增多经期延长。月经泡脚水温要适宜防烫伤，有痛经等不适症状勿自行用药，应及时就医遵医嘱。

科普文章 2020-07-10

生理期能吃巧克力吗

生理期通常可以吃巧克力。其含有的可可碱有血管舒张作用，或能缓解痛经等不适，且可补充因失血而损耗的能量。但巧克力热量、脂肪和糖分高，过量食用会增加体重、影响血糖，要适量。此外，生理期可吃温热易消化食物如热汤热粥，应避免生冷辛辣刺激性食物以免加重不适。

科普文章 2020-07-10

孕妇能吃辣的吗

一般而言，孕妇可适量吃辣。辣椒含维生素C、B族及胡萝卜素等营养，能增强孕妇免疫力、促进铁吸收、维持神经系统正常功能。但过量吃辣会刺激胃肠道，引发胃痛、腹泻，还可能致上火、便秘，增加身体负担。孕妇吃辣需结合自身情况，肠胃弱应少吃，日常可多摄入富含蛋白质食物及新鲜蔬果，保障营养均衡和胎儿发育。

科普文章 2020-07-10

宫寒影响怀孕吗

宫寒一般会影响怀孕。中医概念的宫寒致月经不调、痛经，影响受孕几率。轻微宫寒表现为偶尔月经推迟、量少、痛经轻，调整生活方式对受孕影响不大，身体可自我调节。严重宫寒会影响子宫内膜生长、受精卵着床及卵巢排卵功能，降低怀孕可能。现代医学角度，宫寒与子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等妇科疾病相关，这些疾病本身影响生育，怀疑宫寒影响怀孕应及时就医检查并调理治疗。

科普文章 2020-07-10

上环一个星期同房了怎么办

上环一个星期就同房有感染、环移位等风险。需密切关注身体状况，留意腹痛、发热等症状，有异常及时就医；保持外阴清洁，用温水清洗、勤换内裤；必要时遵医嘱预防性用甲硝唑等抗生素；身体恢复前避免再次同房，一般上环后至少两周内禁同房；按医嘱定期复查，通过B超确定环位置。重视身体变化，做好护理，保障健康。

科普文章 2020-07-10

经期可以喝红豆薏米水吗

经期通常能喝红豆薏米水，红豆含铁可防经期缺铁性贫血，薏米含多种维生素和矿物质有益身体，但薏米性凉要适量饮用，过量可能致宫寒、痛经或经量减少。经期饮食上，宜多吃温热、易消化且营养丰富的食物如红枣、桂圆，应避免生冷、辛辣刺激食物如冷饮、辣椒，因其可能影响月经周期或加重经期不适。

科普文章 2020-07-10

附件炎如何根治

附件炎根治需综合多方面。准确诊断附件炎类型是前提，急性症状明显、慢性病程长易反复，可借助妇科检查、B超等诊断。药物治疗方面，头孢曲松钠抑制多种细菌、甲硝唑对厌氧菌感染有效，都需遵医嘱。要保持良好生活习惯。若有输卵管积水等并发症可能需手术。附件炎根治要综合诊断、治疗、生活习惯调整等多方面因素。

科普文章 2020-07-10

同房肚子痛是什么原因

同房肚子痛可能由性交动作剧烈、阴道干涩、子宫内膜异位症、盆腔炎、卵巢囊肿等引起，也可能是子宫肌瘤等原因。性交动作剧烈可调整性生活方式、休息；阴道干涩可增加前戏、用润滑剂、就医调整内分泌；子宫内膜异位症药物或手术治疗；盆腔炎用抗生素配合热敷；卵巢囊肿根据情况观察或手术。出现此情况应保持卫生、适度性生活、及时就医。

科普文章 2020-07-10

例假期间能喝咖啡吗

例假期间不建议喝咖啡，因咖啡含咖啡因，其兴奋神经会加重女性情绪波动，还可能促使子宫平滑肌收缩致痛经加剧或经量增多。此外，例假期间应避免辛辣、生冷、刺激性食物，像辣椒、冰淇淋等。可多吃温热、易消化且营养丰富的食物如小米粥、红枣等补充营养、减轻不适。

科普文章 2020-07-10