经期可以吃巧克力吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,经期可以适量吃巧克力。 巧克力富含糖分、脂肪等能量物质,经期女性身体较为虚弱,吃巧克力能快速补充能量,缓解身体疲劳。同时,巧克力可以促进体内多巴胺、血清素等神经递质的分泌,有助于改善经期烦躁、焦虑等不良情绪。不过,巧克力含有咖啡因,过量食用可能会导致神经兴奋,影响睡眠质量,还可能使体内血糖升高,加重经期不适。 经期女性还可选择吃一些温热、易消化的食物,如小米粥、热汤面等,也可适当吃些含铁丰富的食物,像动物肝脏、菠菜等。但要避免吃辛辣、生冷的食物,如辣椒、冰淇淋等,以免引起痛经或加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

孕6周肚子隐隐作痛怎么回事

孕6周肚子隐隐作痛原因多样,如子宫增大牵拉组织、激素致肠胃不适、过度劳累、饮食不当、先兆流产等,也可能是宫外孕等其他因素。对应治疗方法有适当休息、调整饮食、局部热敷、心理疏导、及时就医保胎等。孕妇孕期需保持良好生活与饮食习惯,定期产检,若腹痛持续不缓解或加重并伴有其他症状,应立即就医。

科普文章 2020-07-08

女人什么时间排卵

正常育龄女性排卵日在下次月经来潮前 14 天左右,其前后共 10 天为排卵期。月经周期受多种因素影响,规律时可据此推算,不规律则难准确判断,排卵异常疾病也会影响。长时间备孕未成功或月经周期严重不规律应就医检查。女性排卵期可能有基础体温微升、白带变稀透明且拉丝度高的现象,可辅助判断但不能作准。

科普文章 2020-07-08

怀孕能吃生蚝吗

怀孕一般能适量吃生蚝。生蚝富含蛋白质、锌、铁、硒等营养元素,蛋白质助胎儿生长,锌益于胎儿脑和神经系统发育,铁可防孕妇贫血,硒能增强孕妇免疫力。但生蚝可能携带细菌和寄生虫,需确保完全煮熟且适量食用。孕期饮食要多样化,多吃蔬果,避免生冷、酒精、高糖高盐食物,保证营养均衡,促进胎儿健康发育。

科普文章 2020-07-08

子宫全切残端多久长好

子宫全切后残端愈合时间受多种因素影响。身体好、营养足且无并发症时 10 天左右可初步愈合;若有糖尿病等影响愈合疾病或术后感染,愈合时间会延长至 15 天甚至更久。残端长时间不愈合或出现异常情况应及时就医。术后患者需注意休息,避免重体力劳动,饮食保证营养均衡,多摄入富含蛋白质食物以助残端愈合。

科普文章 2020-07-08

怀孕前三个月不能吃什么

怀孕前三个月饮食有诸多禁忌。辛辣刺激、生冷、高糖、高盐、酒精类食物均不宜食用。辛辣食物刺激肠胃,生冷食物含寄生虫,高糖食物增加妊娠糖尿病风险,高盐食物加重水肿,酒精影响胎儿发育。具体如辣椒、生鱼片、蛋糕、咸鱼、酒类等。因此,此阶段饮食要谨慎,选营养丰富、清淡易消化食物,保障母婴健康。

科普文章 2020-07-08

孕妇出血是怎么回事

孕妇出血原因包括受精卵着床、过度劳累、性生活刺激、宫颈病变、先兆流产、胎盘早剥、前置胎盘等。受精卵着床出血无需特殊治疗注意休息即可;过度劳累要保证休息放松心情;性生活刺激需避免或遵医嘱适度进行并注意卫生;宫颈病变视息肉大小处理;先兆流产要卧床遵医嘱用药。孕妇出血危险,应及时就医,不要自行处理。

科普文章 2020-07-08

排卵期过后同房会怀孕吗

排卵期过后同房有怀孕可能,随时间推移可能性降低。刚过排卵期,因卵子未完全失受精能力且精子可存活,仍可能怀孕;接近下次月经时,子宫内膜变化不利于着床且卵子失受精能力,怀孕可能性低。排卵期后同房不想怀孕应做好避孕措施,女性生理周期受多种因素影响,不能仅靠日期判断是否受孕。

科普文章 2020-07-08

女性肿瘤五项检查包括什么

女性肿瘤五项检查包括癌胚抗原、甲胎蛋白、糖类抗原125、糖类抗原153和糖类抗原199,对肿瘤筛查、诊断和病情监测意义重大。癌胚抗原是广谱标志物;甲胎蛋白用于肝癌筛查;糖类抗原125辅助诊断卵巢癌;糖类抗原153与乳腺癌相关;糖类抗原199和消化系统肿瘤有关。不过,单项指标升高不一定患癌,需结合其他检查综合判断。

科普文章 2020-07-08

怀孕30天可以做药流吗

怀孕30天不一定适合药流。药流通常要求怀孕在49天内,怀孕30天时孕囊可能太小,易致药流失败,且此时超声可能看不到孕囊,无法确定为宫内孕。药流有出血多、流产不全等风险,药流后要注意休息和复查。因此,怀孕30天能否药流需综合判断,应先到医院详细检查,在医生指导下选合适流产方式保障健康。

科普文章 2020-07-08

人流后多久来月经

人流后月经一般在28 - 45天内恢复。手术会损伤子宫内膜,多数女性28天左右内膜基本修复、激素水平恢复而月经来潮。部分因手术创伤、个人体质、情绪营养等因素,恢复时间或延长,但通常不超45天。若超45天未来或有异常症状,要及时就医。术后要注意休息、卫生和饮食,月经恢复后有异常也需咨询医生。

科普文章 2020-07-08

吃了紧急避孕药后多久可以要孩子

吃紧急避孕药后3 - 6个月一般可要孩子。紧急避孕药含大量孕激素,通过抑制排卵等避孕,药物代谢需时间,过早怀孕药物残留可能影响胚胎发育。3个月基本能代谢完,部分医生建议等6个月。若服药后很快怀孕,不一定影响胎儿,可就医检查。备孕时男女都要做检查,保持健康生活方式,女方提前3个月补叶酸。

科普文章 2020-07-08

绝经后要取环吗

绝经后建议取环。绝经后卵巢功能减退、雌激素下降,子宫逐渐萎缩,而节育环大小不变,易嵌入子宫肌层,引发腹痛、出血等不适,增加感染风险,还会加大取环难度。建议在绝经后6 - 12个月内取环,此时子宫萎缩不严重,操作相对容易。绝经后取环很有必要,能避免相关问题,若未及时取环且出现不适,应及时就医评估。

科普文章 2020-07-08

紧急避孕药的危害大吗

紧急避孕药有一定危害,程度因人而异。含高剂量激素易致激素紊乱,引起月经周期改变等。部分女性服用后有肠胃不适,如恶心、呕吐等,少数症状较重。其避孕成功率非 100%,有一定避孕失败风险,会导致意外怀孕。紧急避孕药不能常规使用,只是无保护性行为后的应急手段,长期避孕宜选短效避孕药或避孕套等更安全可靠方式。

科普文章 2020-07-08

好几个月不来月经是怎么回事

好几个月不来月经可能由多种原因造成,如过度节食、压力过大、多囊卵巢综合征、垂体瘤、卵巢早衰、甲状腺功能异常、子宫内膜结核等。其治疗包括调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理等。不同病因有不同应对方式,如过度节食需调整饮食,压力大要心理疏导等。保持健康生活方式有助于维持正常月经周期。

科普文章 2020-07-08

宫颈炎影响怀孕么

宫颈炎对怀孕影响因情况而异。轻度炎症对怀孕影响不大,治疗后可受孕;重度炎症使宫颈黏液变浓稠阻碍精子,易引发生殖系统疾病,增加不孕风险;特殊类型如衣原体、淋菌感染,影响怀孕且可能致胎儿不良。不及时治疗会发展为慢性宫颈炎,增加宫颈癌发病风险,女性发现后应及时就医规范治疗。

科普文章 2020-07-08

月经第九天同房会怀孕吗

月经第九天同房有怀孕可能,与月经周期和经期长短有关。周期短且经期长,第九天可能接近或进入排卵期,怀孕几率高;周期长且经期短,第九天可能处于安全期,怀孕几率低但不排除。女性排卵受多种因素影响,即使在安全期也可能受孕。无生育计划时,需在医生指导下正确使用避孕套或口服短效避孕药等避孕措施。

科普文章 2020-07-08

盆腔炎会导致不孕么

一般情况下盆腔炎可能致不孕,与严重程度、治疗及时性等因素有关。轻度盆腔炎损害小,及时治疗生殖器官功能可恢复正常,不一定导致不孕;重度盆腔炎会致输卵管粘连阻塞等,影响受孕;慢性盆腔炎病程长,易致盆腔内组织粘连、器官功能受损,增加不孕风险。患者出现下腹痛、白带异常等症状应及时就医,治疗期间要注意卫生、避免性生活以防病情加重。

科普文章 2020-07-08

月经不规律会不孕吗

月经不规律指月经周期、经期、经量等异常,不一定导致不孕。内分泌失调如多囊卵巢综合征致激素失衡影响排卵受孕难;子宫疾病如子宫内膜炎影响内膜功能不利于受精卵着床可能不孕;精神因素致长期精神紧张压力大月经不规律,调整后可能不影响受孕。月经不规律是身体信号,有备孕需求应及时就医明确原因并采取措施。

科普文章 2020-07-08

做阴超能检查出宫颈糜烂吗

一般来说,阴超主要用于观察盆腔内器官,不能直接检查出宫颈糜烂。其原理是通过阴道内超声探头成像,重点在子宫及附件。宫颈糜烂多为宫颈柱状上皮异位的生理现象,部分伴病理改变。诊断依靠妇科检查,结合宫颈涂片等手段判断宫颈情况。宫颈糜烂常见,多数为生理改变,但有异常症状时需就医排查其他宫颈疾病。

科普文章 2020-07-08

取环会导致不孕吗

取环不一定导致不孕。正常情况下,取环对生殖系统正常的女性影响不大,子宫内膜修复、月经正常后可正常受孕。不过,手术操作不当损伤内膜致宫腔粘连、术后不注意卫生引发妇科炎症、女性自身患有多囊卵巢综合征等影响生育的疾病,都可能造成不孕。总之,取环本身通常不影响受孕,但多种因素或影响怀孕,备孕不成功建议及时就医。

科普文章 2020-07-09