孕晚期如何控制体重

孕晚期控制体重从饮食与运动着手。饮食上，控制总热量，少吃高糖高脂肪食物，多吃蔬果并保证蛋白质摄入，采用少食多餐。运动方面，散步每天约30分钟、孕妇瑜伽在专业指导下进行都是合适方式。孕晚期控制体重对母婴健康重要，合理饮食与适当运动可避免孕妇健康风险且确保胎儿正常发育。

科普文章 2020-07-08

药物流产后需要卧床吗

药物流产后一般不需绝对卧床。身体好且流产顺时适当休息可轻度活动助排残留促恢复，避免剧烈等；身体弱或有异常出血时可少量走动但以身体承受为准，需关注身体状况及时就医。流产后需恢复，无论是否卧床都要保持外阴清洁防感染，一个月内禁性生活，还要注意营养补充促进康复。

科普文章 2020-07-08

怀孕36周双顶径多少正常

怀孕 36 周双顶径正常范围 8.81 - 9.34 厘米，其大小受遗传、营养等因素影响。低于 8.81 厘米可能胎儿发育迟缓，高于 9.34 厘米可能胎儿头部较大，此为大致范围，存在个体差异。测量数值偏离需及时就医检查，以准确判断并处理。怀孕晚期孕妇应定期产检关注胎儿指标，饮食营养均衡且适量运动有助于顺产。

科普文章 2020-07-08

备孕要提前多久准备

备孕需提前 3 至 6 个月，因女性卵子生成约 85 天，男性精子约 74 - 76 天。此期间夫妻应调整生活习惯，如戒烟戒酒、规律作息、合理饮食，保证精子卵子质量，女性还需补充叶酸预防胎儿神经管畸形。若有高血压、糖尿病等慢性疾病，需提前控制病情稳定。备孕一年未受孕应及时就医检查。备孕期间夫妻应保持良好心态，避免过度紧张焦虑，因压力大会影响内分泌，降低受孕几率。

科普文章 2020-07-08

同房第七天能测出怀孕吗

同房第七天不一定能测出怀孕，受检测方式、个体差异等影响。检测基于怀孕后胚胎滋养层细胞分泌人绒毛膜促性腺激素，但激素上升需时间。血检较敏感，部分人第七天可能测出，不过有个体差异；尿妊娠试验通常要14天左右才能测到。即便血检阳性也不能完全确定怀孕。若第七天检测阴性也不能排除，可适时复测或就医明确。

科普文章 2020-07-08

备孕同房后要躺多久

备孕同房后适当躺卧 15 到 30 分钟利于精子进入子宫增加受孕机会，因精子游动到输卵管与卵子结合需时间，躺卧可减少精液流出。但此非绝对，没躺够时间不一定不能受孕。长时间备孕未成功或有生殖系统疾病应就医。性生活频率、精子卵子质量、女性生殖系统健康状况等会影响受孕，备孕期间男女应保持健康生活方式提高受孕几率。

科普文章 2020-07-08

孕妇需要补充什么

孕妇需补充多种营养保障自身和胎儿健康，关键有蛋白质、叶酸、钙、铁和维生素。蛋白质构成细胞组织，每天应摄入70 - 85克；叶酸孕早期重要，每天补0.4 - 0.8毫克；钙助力胎儿骨骼发育，每天需1000 - 1200毫克；铁防贫血，每天摄入27毫克；维生素作用多样，可从果蔬获取。孕妇应合理饮食，必要时咨询医生，保证营养均衡。

科普文章 2020-07-08

子宫内膜厚度12mm正常吗

子宫内膜厚度 12mm 是否正常因女性所处月经周期阶段及年龄等因素而异。育龄期月经前期正常，可达 10 - 15mm；月经刚结束则不正常，一般 4 - 6mm，12mm 太厚；绝经后 12mm 不正常，可能提示子宫内膜病变。其受激素水平、药物等因素影响，若异常应及时就医并做宫腔镜等检查明确原因。

科普文章 2020-07-08

空孕囊多久会自然流产

空孕囊指孕早期超声只见妊娠囊、无胎芽或胎心搏动，提示胚胎发育不良。一般发现后1 - 2周内可能自然流产，但因孕妇身体状况不同，部分人不会自然流产。若超过2周未流，或有大量出血、剧痛等，需及时就医。流产后要注意休息、合理饮食，1个月内禁性生活和盆浴。有生育计划者，建议提前全面检查。

科普文章 2020-07-08

怀孕15周有胎动吗

怀孕 15 周时部分孕妇可能感觉到胎动，若孕妇敏感、胎儿发育好且活动活跃，会有轻微胎动如小鱼游动或冒泡。但也有孕妇此时感觉不到，可能是腹部脂肪厚致感知不明显或胎儿活动幅度小。怀孕后应定期产检了解胎儿发育，若较晚孕周仍未感觉到胎动需及时就医检查。

科普文章 2020-07-08

女性尿频尿痛是怎么回事

女性尿频尿痛可能由饮水过多、局部卫生差、尿道生理结构、尿道炎、膀胱炎等引起，也可能是肾盂肾炎、膀胱结石、尿道结石等导致。常见治疗包括增加饮水、注意卫生、热敷、用抗菌药、膀胱训练等。饮水过多需适当减少饮水；局部卫生不佳要勤换内裤清洗会阴；尿道短直要避免憋尿注意性卫生；尿道炎、膀胱炎要用抗菌药且遵医嘱。日常要避免刺激、规律作息、注意保暖。

科普文章 2020-07-08

备孕期间不能吃什么

备孕期间，为保证精子和卵子质量、提高受孕几率及胎儿健康，应避免食用部分食物。高糖食物易致糖代谢紊乱和妊娠期糖尿病；辛辣食物刺激肠胃，引发消化问题；腌制食物含致癌物且影响营养吸收；咖啡因饮品改变激素比例，抑制受精卵着床；酒精影响精卵质量，增加胎儿异常风险。因此，备孕要合理饮食，避开上述食物，为孕育健康宝宝奠定基础。

科普文章 2020-07-08

孕妇可以吃杨梅吗

孕妇通常能吃杨梅。杨梅含多种维生素（如维C）和矿物质（如钾），维C增强孕妇抵抗力，钾对维持肌肉功能有意义，适量食用可补充营养、促进食欲。但杨梅含糖，过量食用会使血糖升高、引发胃肠道不适。孕妇饮食应多样化，多吃新鲜蔬果（如苹果、香蕉）和富含蛋白质食物（如瘦肉、鸡蛋），少吃辛辣油腻高糖食物。

科普文章 2020-07-08

结节是什么意思

结节为可触及的不同形状实质性皮肤损害，可发生于身体多处且大小各异。其形成是身体对多种刺激或病理过程的反应，炎症、感染、肿瘤等都可引发。病理生理上炎症刺激会使免疫细胞聚集致组织改变形成结节，感染性因素和肿瘤性因素也可致结节。结节概念宽泛，需综合多因素判断，发现后要进一步检查明确性质以确定治疗措施。

科普文章 2020-07-08

鳞状细胞是怎么回事

鳞状细胞异常由局部摩擦、炎症、维生素缺乏、感染病毒、鳞状细胞癌等引起，也可能与遗传、自身免疫疾病、接触化学物质有关。治疗方法有避免刺激、清洁、补充营养、使用调节剂、手术切除等。不同病因治疗各有侧重，如摩擦要避免摩擦源，炎症用抗炎药等。发现异常应及时就医，按医嘱治疗，日常生活要保持良好习惯。

科普文章 2020-07-08

宫颈鳞状细胞癌能治好吗

宫颈鳞状细胞癌早期发现积极治可愈，晚期预后差受多种因素影响。早期肿瘤局限宫颈未转移，可手术切除等，5 年生存率高易治愈；中期超出宫颈但未达特定部位，常放疗化疗联合或先手术再辅助治疗，部分可长期生存；晚期扩散至骨盆壁等，难以治愈，以姑息治疗为主。治疗效果与分期等有关，年龄大、身体差患者难耐受治疗，定期筛查助早期发现病变提高治愈率。

科普文章 2020-07-08

怀孕36周可以生了吗

怀孕 36 周胎儿未足月，通常不建议生产。若胎儿发育良好且母体健康，37 周后生产胎儿更成熟，风险低，应尽量维持妊娠至 37 周后。若母体或胎儿出现危险情况，如母体严重妊娠期高血压等或胎儿严重宫内窘迫等，为保母婴安全可提前 36 周生产，早产儿面临呼吸、喂养等问题需特殊护理。怀孕晚期需密切关注母婴健康，定期产检并遵医嘱。

科普文章 2020-07-08

尿检阴性是否怀孕

尿检阴性怀孕可能性低，但不能排除。影响因素众多：检测时间过早，尿液中激素浓度低可致阴性，建议月经推迟7天以上检测；操作方法不当会影响准确性；个体激素水平变化有差异，部分人怀孕后激素上升慢会出现假阴性；疾病或药物也可能干扰结果。若尿检阴性却有怀孕症状，可通过血检或超声检查确认。对结果存疑应及时就医明确。

科普文章 2020-07-08

同房多久会怀孕

同房后怀孕指精子与卵子结合着床，一般 1 至 6 天内可能怀孕。精子存活 2 - 3 天，卵子存活 1 - 2 天，卵子排出前后有精子进入生殖道就可能受孕，最快 1 天结合，最晚 6 天。长时间备孕未孕超 1 年，男女双方应就医检查，男方查精液质量，女方查输卵管通畅和卵巢功能等，怀孕受多种因素影响，如女性月经周期、生殖器官健康及男性精子质量等。

科普文章 2020-07-08

经期可以吃巧克力吗

经期一般可适量吃巧克力。巧克力富含能量物质，能为虚弱的经期女性快速补充能量、缓解疲劳，还可促进神经递质分泌，改善不良情绪。然而，过量食用巧克力，因其含有的咖啡因，可能导致神经兴奋、影响睡眠，还会使血糖升高、加重不适。此外，经期女性宜选择温热易消化、含铁丰富的食物，避免辛辣生冷食物，以防痛经等不适。

科普文章 2020-07-08