备孕要提前多久准备

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
备孕一般需要提前3到6个月准备。 备孕是一个较为复杂的过程,提前3到6个月准备是因为女性的卵子生成周期约为85天左右,而男性精子的生成周期约为74天到76天。在这期间,夫妻双方需要调整生活习惯,例如戒烟戒酒、规律作息、合理饮食等,以保证精子和卵子的质量。同时,女性需要开始补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。如果存在慢性疾病,如高血压、糖尿病等,需要提前控制病情稳定。如果备孕一年仍未受孕,应及时就医检查。 在备孕期间,夫妻双方还应保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。压力过大可能会影响内分泌,进而影响受孕几率。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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