祛眼袋浮肿可从日常护理、按摩、冷敷、饮食和就医治疗等方面着手。日常做好作息管理，适当按摩和冷敷，调整饮食结构，严重时及时就医。

1.日常护理:保证充足睡眠，每天7 - 8小时，让眼睛充分休息。避免睡前大量饮水，以防加重浮肿。

2.按摩:用无名指轻按眼周穴位，如睛明、攒竹等，每次按摩3 - 5分钟，促进血液循环，减轻浮肿。

3.冷敷:可使用冰袋或冷藏过的黄瓜片敷眼，每次10 - 15分钟，收缩血管，缓解眼袋浮肿。

4.饮食:多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子等，避免高盐食物，减少水分潴留。

5.就医治疗:若眼袋浮肿严重且长期不消，可能是疾病所致，需及时就医，遵医嘱治疗。

祛眼袋浮肿需综合调理。日常养成良好生活习惯，结合按摩、冷敷等方法，能有效缓解。若情况严重，应及时就医，排查病因，进行针对性治疗。