腿部抽脂后运动时间因运动强度而异。轻微活动术后当天即可；日常活动1 - 2周后可进行；低强度运动需2 - 3周；中高强度运动要3个月以后。恢复时间还受个人体质、手术情况影响。

1. 轻微活动:术后当天就能进行轻微腿部活动，如缓慢行走，能促进血液循环，利于恢复，但要避免久站、久坐。

2. 日常活动: 1 - 2周后可开展日常活动，此时伤口初步愈合，但活动量不宜过大，防止伤口裂开。

3. 低强度运动: 2 - 3周后能进行低强度运动，像慢跑、瑜伽，不过运动时要留意腿部反应，如有不适需停止。

4. 中高强度运动: 3个月后身体基本恢复，可进行中高强度运动，比如游泳、健身操等。

5. 个体差异:个人体质好、手术创伤小，恢复快，运动时间可提前；反之则需推迟运动。

腿部抽脂后运动时间需依据运动强度、个人恢复状况来定。恢复期间要遵循循序渐进原则，若运动中出现异常，要及时就医。