腰椎膨出一个月没症状不一定代表好了。腰椎膨出是腰椎间盘退变的表现，一个月无症状可能是病情暂时缓解，但腰椎结构改变仍存在，有复发可能，后续保养、病情发展及个体差异都会影响是否真正恢复。

1. 病情暂时缓解:一个月无症状可能是通过休息、治疗等，使局部炎症、水肿消退，神经压迫减轻，症状缓解，但腰椎膨出的病理改变未完全恢复。

2. 腰椎结构改变:腰椎膨出意味着椎间盘纤维环部分破裂，髓核向椎管内局限性隆起，这种结构改变通常难以自行恢复。

3. 复发可能性:日常生活中，若腰部再次受到不良刺激，如劳累、外伤、姿势不良等，症状可能再次出现。

4. 后续保养:后续需保持良好生活习惯，避免久坐、久站、弯腰负重等，加强腰部锻炼，否则易复发。

5. 个体差异:不同患者恢复情况不同，有些患者可能恢复较好，有些则易复发。

腰椎膨出一个月没症状不能简单认为已痊愈。虽然当下无症状，但腰椎结构改变仍在，复发风险存在。患者要重视腰部保养，定期复查，出现不适及时就医。