短时间丰胸可从饮食、按摩、运动、手术等方面着手。饮食上选富含蛋白质和雌激素食物；按摩能促进血液循环；运动可锻炼胸肌；手术是快速有效的方式，但有风险。

1. 饮食调整:多吃富含蛋白质和雌激素的食物，如牛奶、木瓜、豆制品等，为胸部发育提供营养，不过效果可能有限。

2. 胸部按摩:以乳头为中心，顺时针或逆时针方向按摩，每次15 - 20分钟，每天1 - 2次，促进血液循环和乳腺发育。

3. 运动锻炼:做俯卧撑、扩胸运动等，锻炼胸肌，让胸部更挺拔，但需长期坚持。

4. 手术丰胸:常见的有假体隆胸和自体脂肪隆胸，能快速改变胸部大小，但手术有风险，需谨慎考虑。

5. 穿戴合适内衣:选择有聚拢效果的内衣，从视觉上让胸部更丰满，是简单快捷的方法。

短时间丰胸方法多样，饮食、按摩、运动相对安全但效果慢，手术能快速改变胸部形态却有风险。穿戴合适内衣可应急。建议结合自身情况选择，手术要在专业医生指导下进行。