鼻梁塌可通过非手术和手术方法改善。非手术方法包括化妆修饰和佩戴鼻夹，但效果有限且不持久。手术方法有注射填充和假体植入，效果相对持久，但有一定风险。日常可进行鼻部按摩，但作用较小。

1. 化妆修饰:利用高光和阴影粉在鼻梁处涂抹，可在视觉上让鼻梁变高变挺，不过这只是暂时的视觉效果，卸妆后就会恢复原状。

2. 佩戴鼻夹:长期佩戴鼻夹可能使鼻梁外观稍有改善，但如果使用不当，可能损伤鼻部皮肤和组织，且效果并不显著。

3. 注射填充:通过注射玻尿酸或自体脂肪等物质来垫高鼻梁，操作相对简单，恢复快，但维持时间有限，需定期注射。具体用药需在医生指导下进行。

4. 假体植入:采用硅胶或膨体等假体材料植入鼻梁，效果持久，但手术有一定创伤，存在感染、排异等风险，需谨慎选择。

5. 鼻部按摩:适当按摩鼻部，能促进血液循环，但对鼻梁高度的改变作用微小。

鼻梁塌有多种改善方法，非手术方法方便但效果不持久，手术方法效果较好但有风险。每个人应根据自身情况，在专业医生的建议下选择安全、合适的方式来改善鼻梁塌的问题。