孕妇缺碘可以吃一些海产品，像海带、紫菜等。海产品中的植物一般都含的碘比较多，特别是海带中含碘是非常高的，也是正常人群补碘的重要来源。
孕妇如果缺碘，可以适当的食用一些海带。孕期对碘的摄入是要求严格控制的，因为孕期摄入碘太多，可能会影响到宝宝的发育，特别是对宝宝甲状腺的发育有可能影响。因此缺碘的时候可以补碘，如果碘过量的时候有可能危害更大，所以补碘要适当。
以上健康科普知识仅供参考。
孕妇缺碘可以吃一些海产品，像海带、紫菜等。海产品中的植物一般都含的碘比较多，特别是海带中含碘是非常高的，也是正常人群补碘的重要来源。
孕妇如果缺碘，可以适当的食用一些海带。孕期对碘的摄入是要求严格控制的，因为孕期摄入碘太多，可能会影响到宝宝的发育，特别是对宝宝甲状腺的发育有可能影响。因此缺碘的时候可以补碘，如果碘过量的时候有可能危害更大，所以补碘要适当。
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