头发油多见于头皮油脂分泌过多,多由于雄激素增加或者内分泌紊乱,饮食,过度疲劳,剧烈运动,高温闷热的环境以及紧张,激动等都可能导致头发出油过多。
因此,临床上应明确引起头油的原因,去除病因并对症治疗,定期洗头,保持头皮的清洁,但避免过于频繁的洗涤,也不要使用强碱性的洗发水,防止出油现象加重。
饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物,少吃辛辣刺激,多脂多糖的食物,注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免焦虑紧张及剧烈运动,不要长期待在高温闷热的环境,调整内分泌的平衡,可以有效的防止头发出油的症状。