长期说梦话是什么原因

童威
童威 副主任医师 神经外科
鹰潭市人民医院
三甲

大部分的说梦话都是由于白天工作以及学习的压力过大,因此导致精神过度的紧张以及焦虑。说梦话是一种正常的生理现象,正常人的睡眠分为浅度的睡眠以及深度的睡眠两种。一般深度的睡眠只占所有睡眠的1/4,在浅度睡眠时容易出现说梦话的情况。\n说梦话通常是对白天工作以及学习和各种思维的一种反馈。只要说梦话,不影响第二天的工作以及学习,通常不必过分的担心,也不需要进行治疗。但是经常说梦话的人群也需要调整自己的饮食和作息的习惯,同时加强体育锻炼,增强体质。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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