提高男性性功能最佳锻炼方法：
第一，提高自信力，临床发现绝大多数所谓的性功能障碍都是心因性的心理障碍，就是胆怯或者自信心不强等。
第二，排除是不是有影响性功能障碍的疾病，比如糖尿病或脊髓方面的疾病。因为对神经有压迫可能影响性功能，总而言之，这方面要检查病因。
第三，要保持健康的一种心理状态，不要熬夜，生活要规律一点。
第四，要经常多参加体育活动，打个球、跑跑步、游游泳等等。
第五，建议尽可能的少喝酒、少吃辣的，避免刺激。
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阳痿早泄是什么意思
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