阴虚的患者可以吃具有滋养阴液的食物，常见的有牛奶、酸奶、蛋、菜、豆腐、青菜、菠菜、银耳、金针菇、平菇、黑木耳、鱼、鸭肉、鸽子肉、苹果等。
也可以用中药材，像沙参、玉竹、天冬、石斛等有比较好滋阴效果的药材，与食材一起做成药膳来服用，具有更好的效果。还可以吃黑豆、黑枣、黑芝麻、黑豆、黑米、黑玉米等，具有黑色的饮食物。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
阴虚可以吃什么食补
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