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失眠怎么调理

袁俊丽医生
袁俊丽 主任医师 神经内科
邯郸市第一医院 三甲
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失眠怎么调理

失眠的患者可以口服中成药,比如安神补脑液、酸枣仁口服液、清开灵片、养血清脑颗粒,也可以口服西药谷维素,一般副作用较小,适用于轻症失眠的患者。

也可以通过物理疗法,比如睡前喝杯热牛奶,用热水泡一下脚,按下双侧的太阳穴或者是泡热水澡,均可能会改善。必要的情况下,可以应用小剂量的镇静催眠药物,常用的有艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮,但是临床上不仅长期应用。

患者出现失眠,也可能是某些疾病引起,比如焦虑症和抑郁症的患者,多数可能会出现失眠,以抗焦虑和抗抑郁治疗为主。常用的抗焦虑药物有坦度螺酮和丁螺环酮,抗抑郁的药物有西酞普兰和米氮平等。

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