落枕怎么办

王威
王威 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院
三甲

落枕多因为睡眠时姿势不正确,枕头不合适,使颈部的肌肉长时间处于过伸或过屈的位置,造成颈背部的肌肉损伤,导致颈部疼痛,颈椎屈伸活动受限。此外风寒湿邪的侵袭,也可以导致颈椎病加重。

一般落枕选择合适的枕头,避免长时间固定一个姿势,适当地颈部功能锻炼,让颈部的肌肉放松,颈部避免着凉,注意保暖,局部给予冷敷。24小时后可给予热敷治疗。

疼痛持续难忍,可短期服用非甾体抗炎药,如塞来昔布等。可口服活血化瘀药物,也可外用活血化瘀的膏药。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

男人五十性功能不行的原因

男人五十性功能不行与男性的体质有关。随着年龄的增大,男性的身体体质以及精力也会逐渐下降,就可表现为性欲减退,可能每个月的性生活次数只为四到五次,属于正常的生理现象。一般并不会出现阳痿、早泄等性功能障碍疾病。此外,五十岁的男性也容易患有基础疾病,比如高血压、糖尿病等,也会影响到男性的勃起功能。

语音解答 2021-05-23
男人五十性功能不行的原因

成人肋骨外翻怎么矫正

成人的肋骨外翻一般不需要过度矫正,除非严重影响胸廓。可以通过训练腹部和胸部的肌肉力量,达到牵引和矫形肋骨的目的。主要是进行卷曲腹部以及其他相关训练。还需要对胸部周围的肌肉进行训练,最好进行负重力量训练,负重的重量需要逐渐增加。

语音解答 2021-05-23
成人肋骨外翻怎么矫正

脖子左后侧疼像是筋疼是怎么回事

脖子左侧出现疼痛原因有:一、睡觉时枕头过低、右侧卧位,左侧的肌肉组织持续处于牵拉状态,时间久了会出现轻微拉伤。二、颈部着凉之后会导致局部的炎症和水肿,逐渐堆积加重。三、在坐位的时候保持头右转的姿势时间过久,导致左侧的肌肉持续处于紧张收缩状态。四、左侧的淋巴结肿大。最常见是由炎症引起,比如急性咽炎等。

语音解答 2021-05-23
脖子左后侧疼像是筋疼是怎么回事

如何戒掉手淫

可以通过以下几种方法控制手淫:一、在日常应当避免接触不良的性刺激,少看具有不良内容的杂志、视频、网页等。二、调整日常的作息时间,在睡觉时尽量以侧卧位为主,也要注意外阴的卫生,不要穿过紧的内裤,减少生殖器与内裤之间的摩擦。三、在工作与生活中,要多参加社交活动,多进行体育锻炼,分散对性的注意力。

语音解答 2021-05-23
如何戒掉手淫

导致尿隐血1+的原因

导致尿隐血1+的原因:一、泌尿系统感染。由于炎症刺激,可能会使尿路黏膜出现少许渗血。二、泌尿系统结石。比如膀胱结石、尿路结石,结石在移动时可能会划伤黏膜引起出血,就可导致尿潜血。如果尿隐血一直存在,并且出现肉眼血尿,应当警惕泌尿系肿瘤。

语音解答 2021-05-23
导致尿隐血1+的原因

夫妻生活中间阴茎软了怎么回事

夫妻生活中阴茎出现疲软的情况,可能是阴茎勃起功能障碍所导致的。引起阴茎勃起功能障碍的原因有很多,跟患者在日常生活中的不良习惯有很大关系,比如长期手淫,手淫时手对阴茎的刺激和摩擦力非常大,长此以往就会导致阴茎血流障碍,从而在同房时出现阴茎疲软的情况。

语音解答 2021-05-23
夫妻生活中间阴茎软了怎么回事

尿失禁是什么原因引起的

尿失禁的的类型不同,病因也不一样。压力性尿失禁主要是由于多次生产、体内雌激素缺乏所导致的盆底肌过度松弛所引起。急迫性尿失禁通常为前列腺增生等导致的膀胱肌群频繁收缩所引起。也可能为长期体液不足长期饮酒所引起。充溢性尿失禁通常为膀胱梗阻所导致,比如前列腺肥大等。完全性尿失禁主要为先天性膀胱功能缺陷等。

语音解答 2021-05-23
尿失禁是什么原因引起的

腰椎间盘膨出最好的锻炼方法

腰椎间盘膨出建议做拱桥锻炼,仰卧把腿蜷起,双腿踩着床,把腰部离开床面,腰挺起后可以腹肌和背肌的力量增加,俯卧位趴着做小燕飞的动作,把头和手还有腿翘起离开床,让肚子和胸部贴在床上,可以锻炼腰背肌肉的力量。抬直腿锻炼,躺在床上后,两个腿交替抬起,抬到45度脚趾尽量向上勾起,脚后跟往外蹬。

语音解答 2021-05-23
腰椎间盘膨出最好的锻炼方法

尿不出来伴有疼痛怎么办

尿不出来伴有疼痛可能为泌尿系统感染或者结石所引起。如果是感染因素所导致,主要是以抗感染治疗为主,比如使用喹诺酮类或头孢菌素类的抗生素。如果存在泌尿系统结石,应当先确定结石的位置以及大小,然后分别进行药物排石或者是体外冲击波碎石,促进结石的排出。治疗的过程当中应加大饮水量,多排尿。

语音解答 2021-05-23
尿不出来伴有疼痛怎么办

脚腕扭伤肿了怎么快速消肿

踝关节扭伤后抬高患肢,48小时内用冰块冷敷。48小时后可以热敷、物理治疗。局部48小时后可以涂抹或口服活血化化瘀药物。如果扭伤后疼痛剧烈可口服非甾体抗炎药。若扭伤后疼痛明显、无缓解,应到医院行X线片检查,明确诊断。

语音解答 2021-05-23
脚腕扭伤肿了怎么快速消肿

长期自慰会对身体造成什么影响

长期自慰的影响:一、长期频繁地自慰会使精液频繁流出,会过度消耗男性的体力与精力,从而引起肾虚。二、在自慰时如果不注意生理卫生,容易引起包皮龟头炎,加重后还可导致前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病。三、会使男性出现心理和精神障碍,比如性恐惧、焦虑症、性幻想等。

语音解答 2021-05-23
长期自慰会对身体造成什么影响

扁平足可以做手术矫正吗

扁平足是否需要手术治疗取决于扁平足的严重程度。如果足弓相对较扁平,但是日常的活动行走、跑跳没有明显的疼痛,不需要进行手术治疗,可以保守治疗。如果病人的扁平足程度较重,经常出现局部慢性疼痛,同时影响正常的生活。此时可以考虑手术治疗,在手术后最好佩戴矫正器进行矫正,避免病情复发。

语音解答 2021-05-23
扁平足可以做手术矫正吗

女性甲功不正常有什么表现

女性甲状腺功能亢进会有怕热、多汗、心悸、手抖、纳亢、月经增多等一系列高代谢症群现象。甲状腺功能低下就会表现为畏寒怕冷、乏力、智力减退、反应迟钝的现象,就会导致食欲不振、腹胀、便秘,会出现心慌气短、听力减退,同时会伴有四肢肌肉酸痛、静息时手足麻木等一系列的不良现象。

语音解答 2021-05-23
女性甲功不正常有什么表现

眼白混浊是什么原因

眼白混浊引起的原因比较多,比如外伤、理化因素刺激、过敏、眼睑炎症、结膜炎症、角膜炎症、长期慢性炎症刺激和过度用眼、抽烟、喝酒,都可以造成眼白混浊。还见于高血压、糖尿病、血液病、心脏病、肾脏病、干燥综合征也可以造成。

语音解答 2021-05-23
眼白混浊是什么原因

淋球菌能彻底治愈吗

淋球菌通常是指淋球菌尿道炎,经过合理的治疗一般都可治愈。淋菌性尿道炎主要是通过使用青霉素、头孢菌素类抗生素、大环内酯类抗生素等进行治疗,通常能够起到不错的治疗效果。如果使用某种药物治疗效果不佳,可能是由于淋球菌对于药物不太敏感,还应做进一步药物敏感试验,选择敏感的抗生素进行治疗。

语音解答 2021-05-23
淋球菌能彻底治愈吗

感冒了眼睛胀痛怎么办

感冒时眼睛胀痛应该积极治疗感冒,注意用眼卫生,减少近距离操作,避免过度用眼。眼局部可以冷敷,用眼药水治疗,比如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液。如果影响视力,应该去眼科做检查,对症治疗。

语音解答 2021-05-23
感冒了眼睛胀痛怎么办

胳膊脱臼了接上以后要多久才可以活动

如果是小儿桡骨小头的半脱位,一般一天左右就可以修复。如果是肘关节脱位和肩关节脱位,需要固定3~4周左右才能达到临床愈合,3~4周左右周围的软组织已经基本修复,需要及时进行关节功能活动锻炼,防止出现关节僵硬和粘连。

语音解答 2021-05-23
胳膊脱臼了接上以后要多久才可以活动

割包皮的好处

割完包皮的好处:一、能够使龟头完全露出,降低龟头的敏感度。在性生活时就会延长性生活时间,从而提升性生活质量。二、过长的包皮切除以后,会使男性的阴茎部位污物减少,从而降低包皮龟头炎疾病的发病几率。三、将包皮割掉后还会预防尿口外口狭窄。

语音解答 2021-05-23
割包皮的好处

尿里面有白色絮状物是什么原因

尿里有白色絮状物的原因如下:一、泌尿系统感染,会导致尿路上皮细胞脱落。二、结晶尿,如果在日常饮水过少或过多的食用单一的某种食物,就会使尿液当中的某种成分过多,从而导致结晶。三、乳糜尿,主要是淋巴管堵塞所引起的。

语音解答 2021-05-23
尿里面有白色絮状物是什么原因

眼干眼涩眼疲劳怎么回事

眼睛干涩视疲劳引起的原因比较多,比如用眼过度、熬夜、理化因素刺激、眼外伤、眼炎症、眼睑炎症、结膜炎症、角膜炎症、虹膜炎、青光眼、眼内炎;全身病变见于高血压、糖尿病、血液病、心脏病、肾脏病、干燥综合征、泪液分泌减少等。

语音解答 2021-05-23
眼干眼涩眼疲劳怎么回事