落枕怎么办

落枕多因为睡眠时姿势不正确，枕头不合适，使颈部的肌肉长时间处于过伸或过屈的位置，造成颈背部的肌肉损伤，导致颈部疼痛，颈椎屈伸活动受限。此外风寒湿邪的侵袭，也可以导致颈椎病加重。

一般落枕选择合适的枕头，避免长时间固定一个姿势，适当地颈部功能锻炼，让颈部的肌肉放松，颈部避免着凉，注意保暖，局部给予冷敷。24小时后可给予热敷治疗。

疼痛持续难忍，可短期服用非甾体抗炎药，如塞来昔布等。可口服活血化瘀药物，也可外用活血化瘀的膏药。

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