可以通过以下几种方法控制手淫：
一、在日常应当避免接触不良的性刺激，少看具有不良内容的杂志、视频、网页等，减轻视觉刺激。
二、调整日常的作息时间，在睡觉时尽量以侧卧位为主，不要采取俯卧的方式，避免对生殖器造成压迫，也要注意外阴的卫生，不要穿过紧的内裤，减少生殖器与内裤之间的摩擦。
三、在工作与生活中，要多参加社交活动，多进行体育锻炼，分散对性的注意力。
通过有效的调理，手淫会逐渐戒除。
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导致尿隐血1+的原因
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