脚腕扭伤肿了怎么快速消肿

踝关节扭伤后抬高患肢，48小时内用冰块冷敷可以减少毛细血管破裂出血，缓解脚踝肿胀、疼痛。48小时后可以热敷、物理治疗，达到活血化瘀，减轻疼痛的作用。局部48小时后可以涂抹或口服活血化化瘀药物，如跌打七厘片等。

如果扭伤后疼痛剧烈可口服非甾体抗炎药，如塞来昔布、洛索洛芬钠等。若扭伤后疼痛明显、无缓解，应到医院行X线片检查，明确诊断。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

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