睡醒了腰背疼痛可能是睡觉时间长、一种姿势、睡姿不正确、着凉等，导致局部的肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损所致。出现这种情况要尽量平卧，加强腰背肌肉的锻炼；如果床垫过软，腰背部缺少有力支撑，也会出现肌肉慢性进行劳损。
出现睡醒后腰背酸痛，因此要尽量避免睡过软床垫，更不要在沙发上睡觉，这种情况往往是导致腰背酸痛的重要原因。另外腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄的患者，由于睡觉时引发疾病，也可以导致腰背部的酸痛，所以要引起重视。
睡醒了腰背疼痛可能是睡觉时间长、一种姿势、睡姿不正确、着凉等，导致局部的肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损所致。出现这种情况要尽量平卧，加强腰背肌肉的锻炼；如果床垫过软，腰背部缺少有力支撑，也会出现肌肉慢性进行劳损。
出现睡醒后腰背酸痛，因此要尽量避免睡过软床垫，更不要在沙发上睡觉，这种情况往往是导致腰背酸痛的重要原因。另外腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄的患者，由于睡觉时引发疾病，也可以导致腰背部的酸痛，所以要引起重视。
