对于酸性体质的患者，可以通过运动以及饮食相结合的方式来进行调理。
首先在饮食方面尽量多吃偏碱性的食物，如绿叶类蔬菜，比如茄子、萝卜、油菜、生菜，还可以进食一些碱性的苏打水以及面粉。尽量不要吃偏酸性的食物以及辛辣、刺激类的食物。
在运动方面，可以多进行户外运动，比如晒太阳、骑车、慢跑、游泳等一系列有氧运动，要持之以恒，每天尽量保持半小时左右的运动量。
以上健康科普知识仅供参考。
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对于酸性体质的患者，可以通过运动以及饮食相结合的方式来进行调理。
首先在饮食方面尽量多吃偏碱性的食物，如绿叶类蔬菜，比如茄子、萝卜、油菜、生菜，还可以进食一些碱性的苏打水以及面粉。尽量不要吃偏酸性的食物以及辛辣、刺激类的食物。
在运动方面，可以多进行户外运动，比如晒太阳、骑车、慢跑、游泳等一系列有氧运动，要持之以恒，每天尽量保持半小时左右的运动量。
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