女生脚冰凉主要是由于阳虚导致的阳气不足，阳气具有温煦、气化、推动以及卫外固密的作用。当人体阳气不足时，温煦的作用就会减弱，继而出现脚冷的现象。尤其是在冬天，外界气温较低时，虚弱的阳气更加无法温暖手脚，手脚冰凉的现象会更加明显。
出现阳气不足的原因主要是先天禀赋不足或后天久病虚弱或经常吃寒凉的食物因素导致。出现阳虚、脚冷的症状时，要在冬天里多晒太阳，有助于提高人体的阳气。
另外也可以吃补阳的中药，如脾阳虚可以吃附子理中丸、小建中汤等，肾阳虚可以吃肾气丸等。
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