落枕比较常见是由于在夜间睡觉时枕头过高或者过低、睡觉姿势不良等因素导致颈部的肌肉出现长时间的痉挛，形成一种损伤引起的疼痛。
落枕的恢复方法是急性期首先要制动休息，避免对损伤的颈椎造成刺激。其次，可以口服非甾体的消炎止痛药，还有活血止痛的药膏，对症消炎止痛治疗。还可以采取局部封闭的方法来缓解疼痛，另外，可以适当做理疗，比如热疗、电疗、中频、微波等方法来缓解症状，一般情况下一周左右就可以缓解。
如果是落枕一周以后还不能缓解者，需要及时到医院就诊行颈椎的磁共振检查，以排除颈椎病的可能。
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