头脑供血不足，要多注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，合理饮食，尽量不要吃辛辣刺激、兴奋性的食物，要戒烟戒酒，经常进行户外有氧运动，比如散步、慢跑、游泳，要去除和控制危险因素，比如高血压、糖尿病、烟酒等。
可以服用抗血小板聚集、活血化瘀、改善循环的药物进行治疗，可以通过针灸、理疗、按摩、热敷等治疗，并且配合饮食疗法和日常锻炼疗法进行治疗。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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