坐月子要多长时间

坐月子就是指产褥期，是指产妇分娩后到产妇机体和生殖器基本复原的一段时期，一般需要6-8周。

产褥期有很多生理上的变化，当这些变化产生的同时，也有助于身体各部位的复旧，产后有许多部位都会再次回复到怀孕前的状态。产褥期母体各系统变化很大，虽属于生理范畴，但由于子宫内有较大的创面，乳腺分泌功能旺盛容易发生感染以及其他病理的情况，因此需要注意清洁卫生，加强产褥期的护理使身体尽快恢复，要注意个人卫生。

正常分娩之后产妇可以洗头、洗澡、刷牙，但是要淋浴，不可盆浴。沐浴之后应该擦干头发和身体，以免受凉。

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