体内黑色素产生的多少跟内分泌激素水平、紫外线照射的时间、强度都有关系。另外跟营养状况、遗传有关系。
要清除体内的黑色素，首先要缓解局部黑色素形成的原因，尽量少熬夜，避免紫外线照射。还可以使用促进色斑分解排泄，使用具有抗氧化、防止紫外线有效成分的药物，如茶多酚、辅酶Q等。
可以多喝牛奶，补充维生素C，可以有效的去除黑色素。饮食上多吃富含维生素C丰富的蔬菜和水果。
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