女性在来月经期间喝红糖水的好处非常多。经期喝红糖水可以起到活血化瘀的作用，帮助经血及时排出，可以缓解痛经症状。还可以起到补血、养血的功效，纠正因为出血造成的贫血。在月经期间喝红糖水还可以起到温宫散寒的作用。
所以女性在月经期间可以适量喝红糖水，但是不宜多喝，以免造成胃肠道不适。对于血糖比较高的女性不能喝红糖水。
女性在月经期间要注意保暖，避免受凉，饮食宜清淡，富有营养。禁食生冷，辛辣刺激性的食物。
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