腰肌受伤比较常见多是由于腰椎不恰当的运动，或者搬举重物过于猛烈等因素导致。腰肌扭伤以后会出现局部的疼痛、压痛、肿胀、腰椎活动受限等情况。
治疗方面首先要注意休息，避免继续活动导致症状的加重。
其次，可以口服非甾体的消炎止痛药，对症止痛治疗，也可以外用一些跌打损伤的药物来治疗。
有肿胀者，在24小时之内可以冰敷，促进毛细血管收缩，减少出血，缓解症状。超过48小时以后可以局部热敷来进行治疗，可以适当的配合一些理疗以及针灸、按摩等方法。
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腿肌肉疼痛什么原因引起的
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