正常的产后修复，包括形体修复和器官修复。在妊娠和分娩过程中，产妇的子宫、盆腔、阴道都受到了较大的损伤，所以要进行调养和修复，让这些器官恢复到正常的水平。
产后修复的项目比较多，有产后塑形、骨盆修复、产后心理疏导、产后护肤指南、产后疤痕修复、胸部护理等。至于哪些项目是必须做的，应根据自己的情况来选择，每一位产妇的情况是不同的。产后建议不要长期卧床和待在家中，应适当走动，并且尽量尝试做舒张的运动以及塑形的瑜伽，帮助自己重回苗条的身材。在饮食上以清淡为主，营养均衡。
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