外阴长了一个包的具体原因需要进行面诊检查才能明确诊断，因为导致外阴长包的原因有多种情况。
最为常见的原因是因为感染导致的外阴毛囊炎或者疖肿，这种情况一般伴有明显的红肿热痛。其次，比较常见的就是病毒感染导致的外阴赘生物，比如HPV感染的尖锐湿疣或者疱疹病毒导致的疱疹。再次也可能是巴氏腺的囊肿、脂肪瘤、纤维瘤等等。
总之原因可能是多方面的，需要面诊检查才能明确诊断，只有明确诊断后才能更好地对症处理。
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