崴脚在日常生活中是比较常见的损伤。崴脚会出现踝关节部位的疼痛、肿胀、活动受限的情况。当崴脚以后，首先要及时的制动，避免继续活动，导致损伤加重。
其次，可及时到医院拍x线片或者ct等以明确有没有骨折的可能。排除骨折以后，如果是单纯的崴脚，可以予石膏或者支具托固定三周左右，一般三周左右可以愈合。局部肿胀者，在24小时之内可以冰敷，促进毛细血管收缩，减少出血，48小时以后可以热敷，有利于肿胀的消退。另外，可对症的给予一些中药，中成药等来进行治疗。
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筋膜炎的治疗
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