哺乳期可以适量喝胶原蛋白。
产后身体一般相对虚弱，又需要哺乳。所以除了注意休息、保暖外，也主张进食高蛋白高营养饮食。胶原蛋白不影响哺乳，本身也具有美容养颜，防止皮肤松弛的作用。所以在哺乳期，可以适量吃。
但是不建议吃保健品类胶原蛋白。因为市场上的胶原蛋白质量层次不齐，难以保证质量。主张从正常食材中摄取胶原蛋白，比如蹄膀、蹄筋、鱼类等等，都是很好的提供胶原蛋白的食材。
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