预防老年痴呆分析如下,近年研究,预防老年痴呆发生包括以下几个方面:
第一,避免脑动脉硬化及脑血栓疾病发生,防止因脑供血不足导致老年痴呆;
第二,注意智力训练,勤于动脑延缓大脑老化,老年人应多用脑,多看书,多学习新鲜事物,培养业余爱好;
第三,加强精神调养,保持乐观情绪,与世无争,知足常乐;
第四,注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁状态,维持家庭和睦,保持心情愉快,增强抗病能力;
第五,加强体育运动锻炼;
第六,起居饮食规律,建议早睡早起,定时进食,定时排便,保持大便通畅对预防老年痴呆有一定积极意义。
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怀孕多久会嗜睡
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