湿气重的人怎么排湿减肥

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

湿气重的人想要排湿减肥,可以从以下几方面来进行调整:

第一,饮食要做到清淡有营养,易消化,不吃辛辣刺激、油腻、生冷、寒凉的食物,这些食物会造成脾胃功能下降,引起水液代谢的失调,加重胃肠道的负担,加重人体的湿气;

第二,多运动。多进行一些有氧的运动,如游泳、慢跑等运动可以加速人体的新陈代谢,通过发汗来排除人体内的湿气,并且运动还可以保持身体阳气的通畅;

第三,可以运用艾灸和拔罐的方法。艾灸和拔罐都可以有很好的疏通经络、散寒除湿的功效。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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血脂不高会不会得血栓

血脂不高也有可能会得血栓。因为血栓形成的原因是多样的,形成血栓的机理包括:第一,心血管内膜受到损伤,内皮细胞发生变性等变化,会激活凝血系统,损伤的内膜还可以进一步激活凝血系统,还容易使血小板更易于聚集;第二,形成原理是血流变慢,容易形成血栓;第三,因为血液性质发生了改变。

语音解答 2021-05-20
血脂不高会不会得血栓

忽然胸闷难受是怎么回事

忽然胸闷难受考虑循环系统疾病、急性心肌缺血以及呼吸系统疾病急性缺氧的可能。急性心肌缺血是指由于心肌相对或绝对供血不足、心肌工作负荷或对血供需求增加引起,也可由于冠脉狭窄或收缩导致血供减少引起或两者兼而有之。对于呼吸系统疾病,合并呼吸衰竭时也会有突然胸闷的感觉。对于青少年,需要考虑气胸的可能性。

语音解答 2021-05-20
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二三瓣轻度反流症状有哪些

心脏瓣膜病多呈慢性发展的过程,在瓣膜病变早期可无临床症状。常见症状为活动后心慌、气短、疲乏和倦怠等,严重者会出现夜间阵发性呼吸困难,甚至无法平卧休息。对于二尖瓣轻度的关闭不全,可出现疲乏、心慌气短等,对于三尖瓣轻度的关闭不全在没有肺动脉高压的情况下,大多数患者对三尖瓣关闭不全,有良好的耐受性。

语音解答 2021-05-20
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年轻人血压低怎么回事

年轻人如果收缩压<90mmHg,舒张压<60mmHg属于血压偏低。一般建议患者要加强营养,加强锻炼,增强体质。另外,有些年轻女性有贫血也容易合并血压偏低,建议血常规检查,寻找贫血的原因,进行病因的治疗。有些年轻人由于近期频繁的呕吐、腹泻等,也会导致血压低。

语音解答 2021-05-20
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血压高怎么引起的

高血压发病原因不明确,更多谈及其危险因素,包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面,其中大多数高血压发生与不健康的生活方式有关,随着高血压危险因素的聚集,高血压患病风险就会增大。高血压是一种生活方式疾病,很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素。

语音解答 2021-05-20
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三尖瓣少量反流的症状是什么

三尖瓣如果是轻度的关闭不全,会引起三尖瓣的少量反流,是指右心室收缩的时候部分血液反流入右心房,一般三尖瓣少量反流没有明显临床症状,也没有明显的临床意义,是不需要治疗的,只要定期

语音解答 2021-03-06
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气管炎是什么怎么办

气管炎是由于病毒、细菌感染或物理化学刺激等非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化。多表现为上呼吸道感染症状,甚至会加重。主要是对症治疗,以止咳化痰、退热、抗炎等为主,可以喝些止咳祛痰、平喘的糖浆。明显憋喘者还应该使用扩张支气管的药物。发热、咳黄痰者可考虑抗生素类的药物。

语音解答 2021-05-20
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包皮痒是怎么回事

包皮瘙痒可见于包皮的过敏性皮炎或者各种寄生虫导致的包皮炎症以及包茎或包皮过长的患者,出现包皮龟头炎症。还可出现包皮的红肿、疼痛等症状,有时在包皮与龟头之间出现不洁分泌物或脓液。对于包皮瘙痒需进行适当的检查以明确诊断,并予以相应的治疗。

语音解答 2021-05-20
包皮痒是怎么回事

周围神经病是什么病

周围神经病变是由感觉丧失、肌肉无力与萎缩、腱反射减退及血管运动症状,单独或以任何组合形式形成的综合征。感觉障碍主要表现为感觉缺失、感觉异常、疼痛、感觉性共济失调,运动障碍包括运动神经刺激和麻痹症状。周围神经病病因复杂,选择性损伤周围神经的不同部位,导致相应的临床表现。

语音解答 2021-05-20
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老人心口痛怎么缓解

老人心口痛根据不同的原因,缓解方式是不一样的。如果是冠心病、心肌缺血等引起,建议立刻停止活动,原地休息,最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等,心口痛的时候立即舌下含服能够迅速缓解胸痛。如果是由于消化系统疾病引起,需要鉴别后对症处理。

语音解答 2021-05-20
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冠状动脉心肌桥是什么病

冠状动脉心肌桥是一种先天性的冠状动脉发育异常,覆盖在冠状动脉上的心肌,称为心肌桥。当心脏收缩时被心肌桥覆盖的冠状动脉受到压迫,出现收缩期狭窄,心脏舒张时冠状动脉压迫被解除,冠状动脉狭窄也被解除。大部分心肌桥的患者是没有明显的临床症状的。少部分可以出现心绞痛等症状。

语音解答 2021-05-20
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冠状动脉堵塞怎么治疗

急性心肌梗死的治疗以及时疏通阻塞冠状动脉,恢复缺血、缺氧、心肌功能为首要目的。一般从扩张冠状动脉,消除致病的阻塞物两方面着手,同时减轻心脏负荷。对于急性期的治疗,应力求在最短时间内明确诊断,及时治疗,通常治疗方案包括经皮冠状动脉介入治疗、溶栓治疗、急症外科搭桥手术治疗。

语音解答 2021-05-20
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心脏有针刺的感觉怎么回事

心脏有针刺的感觉,多数原因考虑是肋间神经痛、肋软骨炎、胸膜刺痛、胸部肌肉痛、带状疱疹或者胸部外伤等引起。如果患者有发热、咳嗽、咳痰、心脏部位有针刺感,还有可能是呼吸系统疾病。如果是中老年人,也要排除冠心病的可能。

语音解答 2021-05-20
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容易出汗是肾阴虚还是肾阳虚

容易出汗既可以是肾阴虚,也可以是肾阳虚。如果是肾阴虚出汗多,伴有阴虚内热的情况下可以通常表现为盗汗、失眠烦躁等,就是阴虚出汗。如果是阳虚容易出汗,以自汗为主,表现为自汗、神疲乏力等。想要区别,一定要在中医医生辨证指导下进行判断。

语音解答 2021-05-20
容易出汗是肾阴虚还是肾阳虚

右胸闷闷的怎么回事

右胸闷闷的有这些原因:第一,如果是中老年人在活动或者情绪激动或是受冷空气刺激下出现右胸闷痛,持续时间数分钟,一般休息或者含服硝酸甘油能够迅速缓解,这种情况建议做心电图等检查;第二,还有可能是心律失常引起,比如房室传导阻滞、窦性停搏等都可以出现胸闷心悸的症状,还可以见于呼吸系统疾病引起。

语音解答 2021-05-20
右胸闷闷的怎么回事

女性肾气不足会有哪些症状

女性肾气不足的时候,都会出现以下症状:第一,常常会有腰膝酸软、没有力气、形体消瘦、五心烦热、记忆力衰退、潮热盗汗以及视物模糊等症状;第二,月经量减少,且月经的颜色变淡,月经会提前或者推迟,严重的甚至可以出现停经、闭经等,严重的会出现不孕等症状;常常会出现夜尿频多等症状。

语音解答 2021-05-20
女性肾气不足会有哪些症状

什么治咳嗽有效

治疗咳嗽需要对因治疗:如果是室内空气干燥寒冷引起,可以适当的用加湿器增加室内的湿度,改善咳嗽的症状。如果是感冒引起,可以口服止咳糖浆。如果是各种病原体感染引起,可予对应的抗感染药物进行治疗。如果反复咳嗽时间超过8周,要考虑咳嗽变异性哮喘,需要应用支气管舒张剂。

语音解答 2021-05-20
什么治咳嗽有效

心脏持续隐隐作痛是什么原因

心脏持续隐隐作痛,在排除器质性疾病的基础之上,往往考虑是心脏神经官能症。传统意义上的心脏神经官能症特点是无器质性心血管病,但近年来发现也有部分患者为器质性心脏病合并精神心理问题,两者可互为因果,相互影响。需要进行系统的检查,可以给予调节植物神经相关药物进行治疗。

语音解答 2021-05-20
心脏持续隐隐作痛是什么原因

确认妊娠和确认怀孕是一个意思吗

确认妊娠和确认怀孕是一个说法,一般确认怀孕的方法有三种:第一种是验尿HCG。这种方法操作简单,而且价格便宜。在怀孕30-35天左右,可以验出弱阳性,在怀孕35-40天左右可以验出强阳性;第二种就是通过抽血HCG来确诊怀孕;第三种是通过做B超看到宫内的孕囊,而确诊怀孕。

语音解答 2021-05-20
确认妊娠和确认怀孕是一个意思吗

老人心脏跳得快是什么原因引起的

老人心脏跳得快,多由于心力衰竭造成。主要原因是因为心脏的收缩或舒张功能减低,身体的脏器处于缺血、缺氧的状态,由于心脏功能减退,需要通过代偿性的增加心率,从而增加心脏的搏出量。心力衰竭简称心衰,主要表现为呼吸困难、活动受限、体液潴留等等。

语音解答 2021-05-20
老人心脏跳得快是什么原因引起的