青少年肾虚和生活不规律、饮食失调有很大的关系，因此青少年肾虚一定要很注重调理、不要熬夜、不要劳累，性生活一定要有节律，经常吃温肾养肾的食疗方，这种肾虚是可以最快的调好。同时也可以通过中药推拿、中药敷贴等治疗，配合作息有规律，体育锻炼的生活方式改变，一般三个月到半年就可以恢复。
但是如果青少年的渗透也比较严重，又不注重配合，不注意休息，还继续熬夜，继续吃生冷的食品，酒后同房或手淫过度、纵欲过度等，这种肾虚很难治好，而且症状会越来越重。
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