吃荔枝上火了怎么降火

荔枝这种南方的水果很甜，所以吃荔枝很容易上火，吃了荔枝上火以后，一定要多喝水，因为水能够帮助去除火气。

吃荔枝又怕上火的人，在吃荔枝同时可以喝盐开水，盐开水也有很好的去火的作用，也可以用20-30克的生地，煲瘦肉汤或者猪骨汤喝，或者与蜜枣一起煲汤喝，都可以起到预防吃荔枝所导致的上火的现象。

为了预防吃荔枝上火，可以吃之前把荔枝放在盐水中浸泡一下，或者放在冰箱中冰冻以后食用，不仅不会上火，还能缓解荔枝核带来的涩感。

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