母乳一侧吃多久根据奶水是否充足以及宝宝的饮食量的大小来决定。
宝宝在吸吮一侧乳房时,如果听到宝宝吞咽的声音吸吮有力,在宝宝的嘴角处可以看到奶水,而后逐渐的,吸水力量减弱,在吃奶的过程中宝宝睡着了,就提示宝宝吃饱了,一般需要十分钟左右。此时,另外一侧乳房应该用吸奶器将其排空,如果宝宝吸吮十分钟以后还没有吃饱,要换到另外一侧,如果另外一侧吃了十分钟,宝宝依然没有吃饱,要考虑奶水不足,需要增加奶粉。
在哺乳期间,宝妈一定要注意饮食的调整,多吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物,如鸡汤、鲫鱼汤、牛奶等等,增加乳汁的分泌。