产后气血不足导致奶水少的调理：
第一，要多吃补血的食物，很多产妇在围产期会出现气血不足的症状，主要是因为贫血导致的。因此在日常生活中要多吃补血的食物，比如瘦肉、猪肝、鸡蛋、菠菜、樱桃、黑芝麻、黑木耳。
第二，要多吃补气的食物，比如红枣、山药、枸杞、桂圆、黑豆、鸡肉等。
要积极改善睡眠，营造安静的睡眠环境，才可以帮助入睡，要进行适当的体育锻炼，可以促进血液循环，从而改善气血不足的症状。
产后气血不足导致奶水少的调理：
第一，要多吃补血的食物，很多产妇在围产期会出现气血不足的症状，主要是因为贫血导致的。因此在日常生活中要多吃补血的食物，比如瘦肉、猪肝、鸡蛋、菠菜、樱桃、黑芝麻、黑木耳。
第二，要多吃补气的食物，比如红枣、山药、枸杞、桂圆、黑豆、鸡肉等。
要积极改善睡眠，营造安静的睡眠环境，才可以帮助入睡，要进行适当的体育锻炼，可以促进血液循环，从而改善气血不足的症状。
