寒湿太重的人，一定要加强调理。首先可以用中成药来祛除寒湿，常用的中成药比较好的有参苓白术散、附子理中丸、健脾丸。如果兼有表证的，可以用藿香正气散或藿香正气滴丸都可以。
同时，寒湿太重的患者日常生活起居需要注意尽量避免吃生冷的食物，避免久服寒凉的中药，以免损伤脾阳加重体内的寒湿。避免长期居住在潮湿的环境，要避免冒雨，以免外部的寒湿入侵体内。饮食中增加健脾养胃的食物，如生姜、羊肉、山药、牛肉、洋葱、香菜，茴香等。
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