紧张血压高怎么降下来

一紧张血压就高，首先要明确是否有高血压。因为紧张引起血压升高，往往是高血压病的前兆。

其次，紧张引起高血压往往与肾上腺素分泌、交感神经激活相关。此时心率增快，从而造成血压升高，可以给予短效的β受体阻滞剂，缓解心率增快的现象。

最后，给予平复紧张情绪的相关药物，使自己更稳定。在生活中要注意调整自己的情绪，避免情绪大起大落。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

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